జీవితాన్ని సార్ధకంచేసే క్రియాశీల సౌందర్యం

కందాళ శోభారాణి యాదిలో 2023 ఫిబ్రవరి 12… సూర్యాస్తమయం వేళ. కందాళ శోభారాణి చనిపోయిందన్న వార్త… విని భరించటం కష్టమే అయింది.…

విజయకేతనాన్ని ఎగరేస్తున్న ‘ధీర’ల రోజిది

మరికొద్ది రోజుల్లో మహిళా దినోత్సవం జరుపుకోబోతున్నాం. అంతర్జాతీయ శ్రామిక మహిళా దినోత్సవమిది. అయితే ఈ ఉత్సవం జరుపుతున్నందుకు భిన్నాభిప్రాయాలు అనేకం వున్నాయి.…

అలజడి నుండి బయటపడేందుకు

ఒక్కోసారి ఏ కారణం లేకుండానే అంతరంగంలో అలజడిగా ఉంటుంది. ఏ పనీ చేయాలనిపించదు. సోమరితనం ఆవరించడమే కాదు.. ఏదో తెలియని విసుగు,…

ఇట్ల చేద్దాం

గుప్పెడు కరివేపాకుల్ని కడిగి నీళ్లలో వేసి మరిగించండి. ఆపై వడకట్టి కాస్త పటిక బెల్లం వేసుకుని తాగి చూడండి. ఆ ఆకుల…

నిదురించే ముందు ఇవి వద్దు

రాత్రుళ్లు ఆలస్యంగానో లేక టైంపాస్‌కో ఆహారం తినడం వల్ల తీసుకున్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవదు సరికదా.. శరీరంలో అనవసరమైన కొవ్వులు, క్యాలరీలు…

కళ మానసిక ఆనందాన్నిస్తుంది

అభిరుచి వుంటే అనుకున్నది సాధించవచ్చని నిరూపించారు. ఇంటి గుమ్మంలో ఆహ్వానిస్తూ నిలువెత్తు బొజ్జ గణపయ్య. ఇల్లంతా రకరకాల కళాత్మకమైన బొమ్మలు. అందంగా…

బి12 లోపిస్తే..?

కొంతమందిలో కాళ్లు, చేతులు తరచూ తిమ్మిర్లు పడుతూ ఉంటాయి. ఒకే చోట కదలకుండా కూర్చోవడం వల్ల అలా జరుగుతుందని కొంతమంది చెబుతుంటారు.…

ఇట్ల చేద్దాం

రెండు చెంచాల బొప్పాయి గింజలను మిక్సీలో గరుకు మిశ్రమంగా చేసుకోవాలి. ఇందులో రెండు చెంచాల ఓట్స్‌ పొడి, చెంచా తేనె కలిపి…

అటుకుల పులిహోర కలిపేద్దాం

పులిహోర అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. అయితే పులిహోర చేయాలంటే ప్రత్యేకంగా అన్నం వండాలి. చింతపండు రసాన్ని తయారు చేసుకోవాలి.…

ఒరిగామి కాగిత మడతలు

ఒరిగామి అనేది ప్రాచీన జపాన్‌ కళ. కాగితాలను మడిచి జంతువుల ఆకృతో పువ్వుల ఆకృతో కలగజేస్తే దానిని ‘ఒరిగామి’ అంటారు. ఈ…

ఇట్ల చేద్దాం

పావుకప్పు మెంతుల్ని నానబెట్టి మొలకలు వచ్చేలా చేయాలి. ఆపై ఆరబెట్టి పొడి చేసి దాన్ని కొబ్బరి నూనెలో మరగనివ్వాలి. ఈ నూనెను…

అవసరం మేరకే వాడండి…

వృత్తిపరంగా లేదా టైంపాస్‌ కావట్లేదంటూ.. ప్రస్తుతం చాలామంది డిజిటల్‌ ప్రపంచమే లోకంగా గడుపుతున్నారు. కానీ ఎంతలా దీనికి అలవాటు పడితే మన…