అథ్లెటిసిజం కలగలసి వైమానిక విన్యాసాలుగా రూపుదిద్దుకుం టున్నాయి. చూడటానికి జిమ్నాస్టిక్‌గా అనిపిస్తూనే ఆకాశంలో హరివిల్లులా మారే నృత్యప్రదర్శన ఓ అద్భుత ప్రకియ.…
మానవి
ఈ టిప్స్‌ ఫాలో అయితే..
ఆకుకూర అంటేనే పోషకాల పవర్‌హౌస్‌. తోటకూర, పాలకూర, మెంతి, బచ్చలి, గోంగూర.. లాంటి ఆకుకూరల్లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, కాల్షియం, ఐరన్‌,…
భావోద్వే‌గాలు హార్మో‌న్లు
సాధారణంగా భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడినప్పుడు లేదా ఆలోచించినప్పుడు వాటి దుష్ప్రభావాలపై మాత్రమే దృష్టిపెడతాం. ఎమోషనల్‌గా ఉంటే వారు బలహీనులు అనే భావన…
సక్సెస్‌ సాధించాలంటే…
జీవితంలో సక్సెస్‌ అనేది ఎవ్వరికీ అంత ఈజీగా వచ్చేది కాదు. ఎంతో కష్టపడితే కానీ అనుకున్నది సాధించలేం. ఇంతకీ విజయం సాధించడానికి…
స్మార్ట్‌ ఫోన్‌ వెలుగు నుంచి…
ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్‌ ఫోన్‌ లేకుండా జీవితం కొనసాగించడం కష్టంగా మారింది. అయితే మీకు తెలుసా మీ స్మార్ట్‌ ఫోన్‌ మీకు…
యూత్ క్లై‌మేట్ ఛాంపియ‌న్ ప్రజక్తా కోలి
ప్రజక్తా కోలి… అత్యంత ప్రభావవంతమైన కంటెంట్‌ సృష్టికర్తగా, కార్యకర్తగా, నటిగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. తన తరానికి ఒక ట్రయల్‌బ్లేజర్‌గా ఆమెను…
ఉసిరితో ఎన్ని లాభాలో
ఈ సీజన్‌లో లభ్యమయ్యే ఉసిరితో నిల్వ పచ్చళ్లు చేసుకుంటారు. కొందరైతే గింజలను తీసేసి కాయలను ఎండబెట్టి నిల్వ చేసుకుంటారు. బోలెడు ప్రయోజనాలున్న…
తల్లిదండ్రులను అర్థం చేసుకోండి
ఈ లోకంలో నిస్వార్థమైనది తల్లిదండ్రుల ప్రేమ మాత్రమే. తమ పిల్లల భవిష్యత్‌ బాగుండాలి అనే స్వార్థం మాత్రమే అందులో ఉంటుంది. మరి…
సాధారణ వ్యాయామాలతో…
ఎవరైతే ఉదయాన్నే లేచి వ్యాయామం చేస్తారో, వారు రోజంతా హుషారుగా ఉంటారని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఉదయం పూట చేసే వ్యాయామం…
మేము సిద్ధంగా ఉన్నాం
నిజమైన ఛాంపియన్‌లు మైదానంలో మాత్రమే తయారు చేయబడరు. వారి చుట్టూ ఉన్న నిరంతర ప్రోత్సాహం, శిక్షణ, మద్దతు ద్వారా వారు రూపొందించబడతారు.…
కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గేందుకు…
కరివేపాకు.. దీనితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు కొన్ని బ్యూటీ బెనిఫిట్స్‌ కూడా ఎన్నో లాభాలున్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌…
మెదడు చురుకుదనానికి…
మెదడు మన శరీరంలోని అత్యంత సంక్లిష్టమైన అవయవం. ఇది నిరంతరం పని చేస్తూనే ఉంటుంది. అయితే శారీరక ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపడంతోపాటు…