‘స్త్రీలు ఎక్కడ పూజింపడతారో అక్కడ దేవతలు నడయాడుతారు అంటారు. స్త్రీ ఔన్నత్యానికి సమాజంలో వారికి ఉన్న ప్రాధాన్యతకు మన భారతీయ సంస్కృతి…
మానవి
కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు
కొబ్బరి నీటిలోని కాల్షియం ఎము కల్ని, పళ్ళను దఢంగా ఉంచి, కండరాల బలోపేతానికి సహకరిస్తుంది. శరీరంలో సహజ లవణాల్ని కోల్పోయిన ప్పుడు…
ప్రొటీన్‌ మనకు చాలా అవసరం…
మన శరీరంలో జుట్టు, చర్మం, ఎముకలు, కండరాలు ఏర్పడటానికి, పెరుగుదలకి ప్రొటీన్‌ అవసరం. శరీరంలో ఎంజైమ్స్‌, హార్మోన్స్‌, నరాల పనితీరుకి కూడా…
న‌ట శిరోమ‌ణి క‌న్నాంబ
సినీ రంగం అంటేనే కత్తి మీద సాము. అందులోనూ ఎటువంటి పరిచయాలు, కుటుంబ నేపధ్యం లేని వారు ఈ రంగంలో రాణించాలంటే…
వ్యాయామం చేస్తే..
వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఎన్నో లాభాలుంటాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేసి చాలా ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్‌…
స‌రిహ‌ద్దులు దాటింది
అన్నపూర్ణి రాజ్‌కుమార్‌... అడ్డంకులు బద్దలుకొట్టింది. 40 ఏండ్ల వయసులో బంగ్లాదేశ్‌లోకి సరిహద్దు దాటిన మొదటి మహిళా ట్రక్కర్‌గా చరిత్రలో తన పేరును…
రక్తపోటును తగ్గించే సూపర్‌ ఫుడ్స్‌..!
ఇటీవల కాలంలో అధిక రక్తపోటు లేదా హైపర్‌టెన్షన్‌ సమస్య చాలా మందిలో బయటపడుతోంది. ఇది శరీరంలోని ధమనులను ప్రభావితం చేస్తుంది. రక్త…
హార్డ్‌ వర్క్‌ కంటే స్మార్ట్‌ వర్క్‌ చేయాలి
ఐఏఎస్‌, ఐపీఎస్‌ కావాలని అందరూ కలలు కంటారు… కానీ ఆ కలని కొందరు మాత్రమే నిజం చేసుకుంటారు. ఇలా తన కలను…
పెద్దల జోక్యం తగ్గాల్సిందే..
ఎంత ఎదిగినా తల్లిదండ్రులకు తమ పిల్లలు చిన్నవారిగానే కనిపిస్తారు. అయితే పెండ్లి చేసిన తర్వాత కూడా వాళ్ళకేం తెలియదు అనుకుంటారు చాలా…
త్వరగా కుళ్లిపోతున్నాయా?
అరటి పండును పేదవాడి ఆపిల్‌గా పిలుస్తారు. తక్కువ ధరకు లభించే అరటితో కలిగే లాభాలు అలాంటివి మరి. అందుకే ప్రతి రోజూ…
అమ్మ‌మ్మ పుస్త‌కాల హోట‌ల్‌
74 ఏండ్ల భీమాబాయి జోందాలే చాలా మందికి ప్రేరణగా నిలిచింది. ఈ వయసులో ఆమె ప్రారంభించిన ఉచిత లైబ్రరీనే దీనికి కారణం.…
ఎక్కువసేపు కూర్చుంటున్నారా?
ప్రస్తుతం జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయింది. ఒకప్పుడు శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేసే వారు. కానీ ఇప్పుడు శారీరక శ్రమ పూర్తిగా తగ్గిపోయింది.…