స్వీట్లు అంటే ఇష్టపడని వారుండరు.. ఇంట్లో చేసుకునే స్వీట్లతో పాటు వెరైటీ స్వీట్ల కోసం షాపులకు వెళ్ళి మరీ తెచ్చుకుంటుంటారు. ఇలా…
మానవి
కలబంద గుజ్జుతో…
కలబంద ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకారి… దీన్ని చర్మ సంరక్షణతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. కాలాలతో సంబంధం లేకుండా కలబందను ఉపయోగించి…
జుట్టు తెల్లబడకుండా…
వయసు పెరిగే కొద్ది వెంట్రుకలు తెల్లబడటం ప్రారంభమవుతుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసులోనే జుట్టు రంగు మారటం వల్ల చాలా…
పనులు చేస్తున్నాం.. ఫలితం ఇవ్వండి…
ఆశా వర్కర్లు… తెల్లటి చీరతో చిరునవ్వులు చిందిస్తూ మన గడప తొక్కుతారు. మన యోగక్షేమాలు కనుక్కుంటారు. గర్భిణీ మహిళలను కన్న తల్లిలా…
ఆనందంగా గడపడానికి…
జీవితాన్ని ఎప్పుడూ ఆనందంగా గడపడం ఎవ్వరికీ సాధ్యం కాదు. ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో కష్టాలు, సుఖాలు తప్పనిసరి. కష్టాలు వచ్చినప్పుడు కుంగిపోవడం,…
మొదటి మహిళా ఐపీఎస్‌ అధికారి
అపరాజిత రాయ్… ఎనిమిదేండ్లకే తండ్రిని కోల్పోయింది. చిన్న వయసు నుంచే దేశానికి సేవ చేయాలనే లక్ష్యంతో సివిల్‌ సర్వీసెస్‌ పరీక్షకు హాజరు…
బోలెడు పోషకాలు
భూమి లోపల కాసే వేర్ల దుంపలు, కూరగాయలు మనకు ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తాయి. అందుకే వాటిని మనం నిత్యం ఆహారంలో భాగం…
చుండ్రు పోవాలంటే..?
చాలా మందికి జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంది. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. చుండ్రు అనేక విధాలుగా జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది. చుండ్రు…
హాకీవాలి సర్పంచ్‌
హర్యానాకు చెందిన నీరూ యాదవ్‌ చిన్నతనం నుండి హాకీ పట్ల ఆసక్తి పెంచుకున్నారు. క్రీడతో పాటు చదువుపై దృష్టి పెట్టాలని కుటుంబం…
లవంగాలతో ప్రయోజనాలు
ఇండ్లలో మసాలా దినుసుల్లో వాడే లవంగాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఇవి అందరికీ తెలుసు. వీటిని నాన్‌వెజ్‌ వంటకాలు…
చదువే ఆమె ఆయుధం
కూలికి వెళితే తప్ప రోజు గడవని కుటుంబంలో పుట్టారు. చదువుకుంటే తప్ప ఈ సమాజంలో గౌరవంగా బతకలేం అనే మాటలు వింటూ…
వీటికి దూరంగా ఉండండి
కాలాన్నీ, వయసునూ ఆపలేం. రెండూ సాగిపోతూనే ఉంటాయి. అయితే… ముసలితనాన్ని కాస్త వాయిదా వేయవచ్చు. కొంతమంది 40 ఏండ్ల నుంచే ముసలి…