ద్రాక్షతో జర జాగ్రత్త..?

ద్రాక్ష పండ్లను అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే ద్రాక్షని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.…

స్విమ్మింగ్‌ ఛాంపియన్‌గా మారింది

గీతా కన్నన్‌… పోలియోతో బాధపడుతున్న ఈ చెన్నై మహిళ ఒకప్పుడు కదలలేని స్థితిలో మంచానికే మరిమితమయ్యింది. ఇప్పుడు స్విమ్మింగ్‌ ఛాంపియన్‌గా మారింది.…

జాతకాల సాకు చెప్పి…

పెండ్లి చేయాలంటే అంతకంటే ముందు జరగాల్సిన పనులు చాలా ఉంటాయి. సంబంధం మాట్లాడుకోవడం, ఒకరినొకరు చూసుకోవడం, కుటుంబ సభ్యులు మాట్లాడుకోవడం, రెండు…

ఈ పరీక్షలు తప్పనిసరి..

వయసు పైబడుతున్న కొద్దీ ఏదో ఒక ఆరోగ్య సమస్య వెన్నాడుతూనే ఉంటుంది. రోగం తీవ్రం కాకముందే ముందు జాగ్రత్తతో ఉంటే ఎలాంటి…

బల్లులు, బొద్దింకలకు విరుగుడు ఇలా…

అసలే వేసవికాలం. ఓ వైపు ఉక్కపోత మరోవైపు చీడపురుగుల బెడదా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా బొద్దింకలు, బల్లులు ఇండ్లలోకి చొరబడుతుంటాయి. వీటిని…

లింగ వివ‌క్ష ఇబ్బంది పెట్టి‌నా…

పంకజ్‌ బదౌరియా… భారతదేశంలోనే మొట్టమొదటి మాస్టర్‌చెఫ్‌. ఇప్పుడు దేశంలోనే కాక ప్రపంచవ్యాప్తంగా తన పాకశాస్త్ర ప్రభావాన్ని విస్తరించారు. కేంబ్రిడ్జ్‌ విశ్వవిద్యాలయం, న్యూయార్క్‌లోని…

కంటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే..?!

నేటికాలంలో చాలామంది మొబైల్‌ ఫోన్లకు అలవాటుపడిపోయారు. రోజులో ఎక్కువ గంటలు కంప్యూటర్‌, మొబైల్‌ ఫోన్ల స్క్రీన్లు చూస్తుంటే వారి కంటి ఆరోగ్యం…

పొద్దున్నే సంగీతం వింటే….?!

రోజూ ఉదయాన్నే చాలామంది బద్దకంగా నిద్రలేస్తారు. లేచీ లేవగానే.. ఆరోజు చేయబోయే పనులను గుర్తుకు తెచ్చుకుంటే మరింత ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఎంత…

రంజాన్‌ స్పెషల్‌ భ‌లే ప‌సంద్

ముస్లిం సోదరులు పవిత్రంగా జరుపుకునే రంజాన్‌ మాసం నేటితో ముగుస్తున్నది. రంజాన్‌ మాసం పూర్తయిన చివరిరోజు ముఖ్యమైన పండుగ ఈద్‌-ఉల్‌-ఫితర్‌ నిర్వహించుకోవడానికి…

ఈ పండ్లు తినాల్సిందే..

పండ్లల్లో ఎన్నో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుంటాయి. అందులో విటమిన్లు, మినరల్స్‌ కూరగాయల్లో కన్నా ఎక్కువ మొతాదులో ఉంటాయి.. అందుకే ప్రతీ రోజు ఏదైనా…

నాన్న సంతోషించాల‌నే..

తండ్రి కండ్లల్లో ఆనందానికి కారణం కావాలకుంది. అందుకే క్రికెట్‌ను తన కెరీర్‌గా ఎంచుకుంది. చుట్టూ ఉన్న అబ్బాయిల మధ్య ఆటలో శిక్షణ…

మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే…!

సోషల్‌ మీడియా ప్రభావంతో మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని పలువురు వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇటీవలికాలంలో చాలామంది రోజులో ఎక్కువ గంటలు సోషల్‌మీడియాలోనే గడుపుతున్నారు.…