వర్షాకాలం రోగాల కాలం అంటారు. చిన్న చిన్న చినుకులకు తడవడం లేదా ముసురు పట్టి ఎండ తగలకపోవడం వల్ల చిన్న పాటి…
ఇవి తింటే అనారోగ్యాలే…!
ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించడం మర్చిపోతున్నాం. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, ఇన్‌ఫెక్షన్లతో సమర్థవంతంగా పోరాటం చేయాలన్నా రోగనిరోధక…
బరువు తగ్గడంలో పీచు పదార్థాల ప్రాముఖ్యత
ప్రస్తుత జీవనశైలి, జీవిన విధానం వల్ల అధిక బరువుతో బాధపడేవారు రోజురోజుకీ పెరిగిపోతున్నారు. బరువు ఎక్కువగా వుండడం అతి పెద్ద సమస్య.…
దుర్వాసన తగ్గాలంటే…
కొంతమంది మాట్లాడుతుంటే నోటి నుండి దుర్వాసన వస్తుంటుంది. తిన్న ఆహారం లేదా ఇతర పదార్థాలు నోటిలో మిగిలి అలాగే ఉండిపోవడమే దీనికి…
వీటిని పాటిస్తే…
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని నియమాలు, పద్ధతులు అలవరుచుకోవాలి. మొక్కుబడిగా కాకుండా అదొక అలవాటుగా చేసుకుంటే మంచి ఆరోగ్యం సొంతమవుతుంది. ఈ…
తేలిగ్గా జీర్ణమయ్యేలా…
మార్కెట్లో ఏది దొరికితే అది కొనుక్కుని తినడం మంచిది కాదు.. ఎప్పుడు ఏ ఆరోగ్య సమస్య చుట్టుముడుతుందో చెప్పలేం. బయట తయారు…
మార్పులు గమనిస్తున్నారా?
ఆరోగ్యం కోసం రోజు వారీ చేసే వ్యాయామాలు తగ్గిపోతుంటే మాత్రం కచ్చితంగా మన శరీరంలో మార్పులు గమనించుకోవాల్సి ఉంటుంది. ప్రధానంగా ఒత్తిడి…
పెసలతో కాంతివంతంగా…
పెసలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. అందుకే ఈ రోజుల్లో వాటిని మొలకల రూపంలో తినడం…
రోజుకొకటి…
పరగడుపున ఓ వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే శరీరంలో అద్భుత మార్పులు కనిపిస్తాయి. పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. జలుబు…
పరిమితికి మించితే…
పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యంగా అందంగా పుట్టాలని కాబోయే అమ్మలు ఎంతో ఆశగా ఎదురుచూస్తారు. నెలతప్పిన నాటి నుంచి ప్రసవమై పాపాయి చేతుల్లోకి…
అవగాహనతోనే ఆచరణ..
ఫిట్‌గా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ ఆకాంక్షిస్తారు. అందుకోసం డైటింగ్‌ పేరుతో చేయకూడనివి చేస్తుంటారు. ఇవి ప్రమాదాన్ని కొని తెచ్చుకోవడమే అవుతుంది. సన్నగా…